Atelier

Découvrir et explorer
l’équilibre sur les mains

Expérience de trois heures pour vous préparer à toutes formes d’inversions.

Réveillez votre conscience corporelle et développer une meilleure aisance dans le mouvement en utilisant les mains comme appuis

Écouter

et comprendre

son centre

de gravité

Bain libre est un projet évolutif et mobile qui engage une réflexion sur notre propre développement personnel par la liberté d’exploration du mouvement et de notre intuition. Ces deux grandes passionnées du mouvement, sous toutes ses formes, ont choisi de se consacrer à Bain libre pour partager aux autres cette affection pour le corps. Au rythme des voix de ce tandem, qui fait observer et méditer, vous poserez un nouveau regard sur votre bien-être corporel.

3 HEURES POUR:
 

  • Développer une meilleure coordination de mouvements

  • Découvrir des outils d’auto-massage en utilisant des balles

  • Approfondir ses techniques de respirations

  • Pratiquer des exercices musculaires pour rendre son corps plus confortable lors des déplacements "4 pattes et autres

Atelier pour tous niveaux
Longue période d'échauffement pour éduquer le corps

L'ÉQUIPE

Sophie Létourneau 

Erika Gauvin

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