Val Morin, QC
DESTINATION
RETRAITE MIXTE
Au fil de l’eau c’est un séjour en toute zénitude au coeur d’un environnement naturel
Erika et Sophie vous propose une retraite de 3 jours pour découvrir la belle région des Laurentides. Débutez le séjour avec une halte détente au Spa Poler Bear le vendredi dans une expérience bain nordique vivifiante en nature. Prenez un moment pour relaxer et refaire le plein d’énergie dans cette retraite qui prendra place au magnifique Havre du rocher pour plongez dans l’univers de Bain Libre.
Bain libre est un projet évolutif et mobile qui engage une réflexion sur notre propre développement personnel par la liberté d’exploration du mouvement et de notre intuition. Ces deux grandes passionnées du mouvement, sous toutes ses formes, ont choisi de se consacrer à Bain libre pour partager aux autres cette affection pour le corps. Au rythme des voix de ce tandem, qui fait observer et méditer, vous poserez un nouveau regard sur votre bien-être corporel.
Ralentir
la cadence
et prendre du temps
pour soi
Les activités
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Vendredi au spa Poler Bear
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( Bains vapeur turcs, bains tourbillons, bain nordique, bains sauna finlandais )
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Méditation
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Moments de silence
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Classes de yoga Vinyasa + Yin
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Auto-massage avec balles
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Journaling : réflexions et écriture
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Marche en fôret
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Cercle de partage
Se relaxer, se renouveler, se ressourcer !
As-tu besoin de te déconnecter toi aussi ?
Quand ?
11 au 18 mai 2019
8 jours/ 7 nuits
Lac Atitlàn
Guatemala, Amérique centrale
Ou ?
Combien ?
TARIFS À VENIR
DATE À VENIR
3 jours/ 2 nuits
Quand ?
Val Morin
Laurentide, Quebec
Ou ?
Combien ?
INCLUS
L’accès au circuit d’eau au Poler Bear
2 nuitées au Couvent Val-Morin ( Havre du rocher )
Petit groupe intime ( 15 participants )
Repas santé + collations
Cours de yoga avec 2 enseignantes
EXCLUS
Le repas du midi au spa
si vous arrivez en avant-midi
L'ÉQUIPE
Erika Gauvin
Enseignante
Yan Kaczynski
Photographe
Yan Kaczynski
Photographe
Sophie Létourneau
Enseignante
Sophie Verdon
Chef culinaire