Val Morin, QC

DESTINATION

 RETRAITE MIXTE

Au fil de l’eau c’est un séjour en toute zénitude au coeur d’un environnement naturel

 

Erika et Sophie vous propose une retraite de 3 jours pour découvrir la belle région des Laurentides.  Débutez le séjour avec une halte détente au Spa Poler Bear le vendredi dans une expérience bain nordique vivifiante en nature. Prenez un moment pour relaxer et refaire le plein d’énergie dans cette retraite qui prendra place au magnifique Havre du rocher pour plongez dans l’univers de Bain Libre.

Bain libre est un projet évolutif et mobile qui engage une réflexion sur notre propre développement personnel par la liberté d’exploration du mouvement et de notre intuition. Ces deux grandes passionnées du mouvement, sous toutes ses formes, ont choisi de se consacrer à Bain libre pour partager aux autres cette affection pour le corps. Au rythme des voix de ce tandem, qui fait observer et méditer, vous poserez un nouveau regard sur votre bien-être corporel.

Ralentir

la cadence

et prendre du temps

pour soi

Les activités
 

 

  • Vendredi au spa Poler Bear

  • ( Bains vapeur turcs, bains tourbillons, bain nordique, bains sauna finlandais )

  • Méditation

  • Moments de silence

  • Classes de yoga Vinyasa + Yin

  • Auto-massage avec balles

  • Journaling  : réflexions et écriture

  • Marche en fôret

  • Cercle de partage

Se relaxer, se renouveler, se ressourcer !

As-tu besoin de te déconnecter toi aussi ?

Quand ?

11 au 18 mai 2019

8 jours/ 7 nuits

Lac Atitlàn

Guatemala, Amérique centrale

Ou ?

Combien ?

Early Bird: 420 $ +tx

Régulier: 460 $ +tx

12 au 14 avril 2019

3 jours/ 2 nuits

Quand ?

Val Morin

Laurentide, Quebec

Ou ?

Combien ?

INCLUS 

 


L’accès au circuit d’eau au Poler Bear

2 nuitées au Couvent Val-Morin ( Havre du rocher )

Petit groupe intime ( 15 participants )

Repas santé + collations

Cours de yoga avec 2 enseignantes

 

EXCLUS


Le repas du midi au spa

si vous arrivez en avant-midi

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L'ÉQUIPE

Erika Gauvin

Enseignante 

Yan Kaczynski

Photographe

Yan Kaczynski

Photographe

Sophie Létourneau

Enseignante 

Sophie Verdon

Chef culinaire

Réserves ta  retraite

Virement Interac    info@bainlibre.com

( 1 à 3 versements possible )